Bulk Dönemi Nedir ve Nasıl Uygulanır
Sporcular arasında popülerlik kazanan “bulking” veya Türkçe'deki adıyla “bulk dönemi”, kas kütlesini artırmak amacıyla yapılan bir antrenman ve beslenme stratejisidir. Bulk dönemi, sporcuların vücut ağırlığını artırarak daha fazla kalori almasını…